Calorias Negativas.....

Éste es un tema interesante dado que como he visto en el chat, muchas de las veces estamos casi casi suplicando por alimento alguno, pero entre la espada y la pares por la consecuente culpabilidad...... frustra verdad???
Bueno, les explico, el contenido calórico de algunos alimentos consiste más bien en que la energía (calorias) que gastaremos para metabolizar ese alimento, es realmente mayor a lo que estamos consumiendo.
En resumen: entre más de estos alimentos consumas, más adelgazas!
Ok, se que la idea suena un poquito jalada de las pestañas, pero es verdad, aqui les dejo una pequeña listita de algunos de los alimento que contienen "calorias negativas", por así decirlo.....(por 100 gr).

*apio..........................17 cal

*coliflor......................27 cal

*morron......................22 cal

*remolacha..................43 cal

*manzana....................59 cal

*piña...........................50 cal

*sandia........................31 cal

*ajo...........................134 cal

*brocoli.......................32 cal

*cebolla.......................38 cal

*espinaca.....................26 cal

*lechuga......................13 cal

*pepino.......................16 cal

*zanahoria...................42 cal

*arándanos..................48 cal

*melón........................36 cal

*toronja.......................33 cal

*fresas.........................35 cal

*mandarina (1 pza.)......44 cal

*pera...........................58 cal

*alcachofa....................17 cal

*calabaza.....................18 cal

*tomate........................16 cal

°°°Effy°°°

Todos se preguntan por Effy, ¿Quién es ó de dónde salió?

Effy deriva de Neftaly, Naiara Neftaly. Tengo 20 años y vivo en algún recóndito lugar de México.

Hace 2 años vivo en otra ciudad lejos de la casa de mis padres, me encuentro en la Universidad, pero hasta hace apenas un mes volvi a vivir yo sola, no en la casa en que una señora estaba a cargo de las estudiantes.Sola al fin nuevamente, la situación perfecta.

Hace varios años empecé con Ana, bueno lo explicaré, desde los 6 años tome clases de ballet, dada la elasticidad que adquirí, entré al equipo de porristas en la preparatoria, era perfecto.Llegué a mi meta, no tenia tiempo mas que para entrenar y ejercitarme todo el día, no pódía perderlo comiendo claro está. 

Obviamente mis amigas me criticaban por no comer y por mis rutinas tan estrictas, me regañaban, así que me aleje de ellas.

Bueno el problema comienza aquí, empecé a sentirme mal, descubro que tengo resistencia a la insulina, un problema metabólico que impide degradar glucosa, carbohidratos y por tanto, formar depósitos de grasa, subí tremendamente de peso.

Pero tengo nuevamente mis fármacos, metformina y cromo, es increíble, dado que ayuda a bajar de peso!

En ocasiones recurro a  Mia, pero es esporádicamente, ahora no hay nadie que me mande, me vigile o que me obligue a comer todos los días.

Inicie de lleno con Ana hace aproximadamente un mes, llevo 7 kilos y estoy en 60.

Mi meta inicial son 55kg...pero ese es solo el comienzo... 

Bueno les dejo una fotito mía, jaja

ok ok se k aún soy una vaca, pero trabajo en ello...

El encargo de Candy

Vaya en verdad que nadie nos entiende del todo cierto? no se, la pasan diciendote que comas y que salgas más, realmente asi soii feliz yo, salgo kuando lo amerita, como solo si lo requiero y cuando siento que el mundo entero esta en mi contra estoy aqui, con nuestras platicas tan amenas y chistes sin sentido, yo amo esto!!! Nadie más lo entiende??? y por otro lado que confusión, mi novio es un estupido que quiere que haga lo que él desea y en el momento en que lo quiere, yo no nací para obedecer y acatarme a las reglas, soy asi, desastroza, bocona y resongona... ok ok la confusión aqui es porque hay otro chico, él es lindísimo, está siempre para mi y se que daría lo que fuera por mi: Ya se, tengo novio!!! no tengo ni la más minima idea de que haré, mmm bueno si jeje lo que haré es ir por la lenceria sexy que candy me ha pedido... jajaja..... oh si, mis amores del chat, no soy lesbiana!!! unikamente candy es mi gran amor  XD

jajaja aqui te dejo tu encarguito de en la tarde............